Ini Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Pada Saat Bulan Puasa
Ini Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Pada Saat Bulan Puasa--Pixabay
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Teh hijau minuman yang telah dikenal secara luas karena manfaat kesehatannya yang beragam.
Dalam bulan Ramadhan umat Muslim berpuasa sepanjang hari, mengkonsumsi teh hijau bisa memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.
Berikut manfaat teh hijau, penting untuk diperhatikan selama bulan puasa.
1. Menjaga Hidrasi Tubuh
Salah satu tantangan utama saat berpuasa adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi.
BACA JUGA:Tak Perlu Takut! Gorengan Aman untuk Berbuka Puasa, Asalkan...
BACA JUGA:Terbangun Tengah Malam Hingga Sulit Untuk Tidur Lagi, Sebaiknya Persiapkan 4 Langkah Ini
Teh hijau mengandung kadar air tinggi, yang membantu dalam menjaga kecukupan cairan tubuh selama periode puasa yang panjang.
2. Mengandung Antioksidan
Teh hijau kaya akan antioksidan, terutama epigallocatechin gallate yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Selama bulan puasa, pola makan dan pola tidur bisa terganggu, antioksidan bisa membantu menjaga keseimbangan tubuh dan melindungi sel sel dari kerusakan.
3. Meningkatkan Metabolisme
Kandungan kafein yang ada dalam teh hijau bisa membantu untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
- Tag
- Share
-
-
