7 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan
7 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan--Foto: Freepik
4. Membantu Mengatasi Anemia
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam daun kelor dapat membantu penyerapan zat besi dari makanan atau suplemen.
Daun kelor juga mengandung zat besi, yang menjadikannya pilihan tepat bagi penderita anemia, terutama yang disebabkan oleh kekurangan zat besi. Pemenuhan asupan zat besi dapat mencegah gejala anemia, seperti kelelahan dan pusing.
5. Meredakan Mata Merah
Dengan kandungan vitamin A dan antioksidan, daun kelor dipercaya dapat membantu meredakan mata merah akibat infeksi atau alergi.
Salah satu cara yang banyak dipraktikkan adalah dengan mencuci mata menggunakan air rebusan daun kelor. Namun, efektivitasnya dalam mengatasi mata merah masih perlu diteliti lebih lanjut.
6. Menjaga Kadar Gula Darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan produksi insulin, yang berpotensi membantu pencegahan diabetes dan resistensi insulin. Namun, penelitian lebih lanjut tentang pengaruhnya pada manusia masih diperlukan.
7. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan antiinflamasi dan antioksidan dalam daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan serta mengendalikan kadar kolesterol dan tekanan darah. Meskipun demikian, efektivitasnya dalam mencegah penyakit jantung masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
- Tag
- Share
-
-
