7 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan
7 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Daun kelor, atau yang dikenal dengan nama ilmiah Moringa oleifera, menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan.
Mulai dari mendukung produksi ASI, merawat kulit, hingga meningkatkan kesehatan jantung, daun kelor memang dikenal memiliki kandungan nutrisi yang kaya.
Tak heran jika tanaman ini banyak dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional. Kelor tumbuh subur di daerah tropis, termasuk Indonesia, dan sering disebut sebagai "pohon ajaib" karena khasiatnya yang beragam.
Bagian tanaman kelor yang paling sering dimanfaatkan adalah daun dan bijinya, yang mengandung berbagai senyawa aktif dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:Ramalan Zodiak Scorpio, Aries, Taurus, Gemini, Sagitarius Hari Imi
BACA JUGA:OPPO Find X6 Pro, Ponsel Flagship dengan Desain Kuat dan Kamera Canggih
Secara tradisional, daun kelor sering digunakan dalam pembuatan ramuan herbal, seperti jamu atau teh.
Selain itu, produk suplemen yang mengandung daun kelor, baik dalam bentuk kapsul maupun bubuk, juga banyak beredar di pasaran untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Kandungan Gizi dalam Daun Kelor
Sebelum membahas lebih lanjut mengenai manfaat daun kelor, penting untuk memahami kandungan gizinya. Daun kelor kaya akan vitamin C dan kalium. Dalam setiap 100 gram daun kelor, terkandung sekitar 15 mg vitamin C dan 1.500 mg kalium.
BACA JUGA:Lenovo ThinkPad X1 Carbon Gen 13 Aura AI, Laptop Premium dengan Teknologi AI Canggih
BACA JUGA:Cara Mudah Dapatkan Saldo DANA dengan Bermain Game di Smartphone
Kandungan ini jauh lebih tinggi dibandingkan dengan buah-buahan seperti jeruk dan pisang. Misalnya, kandungan vitamin C pada daun kelor bahkan tujuh kali lebih banyak daripada jeruk, sementara kadar kaliumnya mencapai 15 kali lebih banyak dibandingkan pisang.
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
