Mengatasi Pusing Saat Bangun Tidur, Penyebab dan Solusinya

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Sabtu , 11 Jan 2025 - 16:38

Mengatasi Pusing Saat Bangun Tidur, Penyebab dan Solusinya--Foto: Freepik

mengatasi pusing saat bangun tidur, penyebab dan solusinya                            koranprabumulihpos.com - pernahkah anda merasa pusing atau kehilangan keseimbangan setelah bangun tidur? 
kondisi ini ternyata bisa disebabkan oleh berbagai faktor yang perlu diketahui agar dapat diatasi dengan tepat. 
berikut adalah beberapa alasan mengapa anda bisa mengalami pusing saat baru bangun tidur.
gejala pusing setelah tidur
pusing yang muncul setelah bangun tidur dapat terjadi secara mendadak atau bertahap. 
baca juga:lengkapi langkah diet dengan mengkonsumsi sayuran nyaris tanpa kalori
baca juga:ayam rica-rica kemangi, sensasi pedas dan segar yang menggugah selera
meskipun biasanya hanya berlangsung beberapa menit, ada kalanya gejala ini bertahan lebih lama dan dapat mengganggu aktivitas. 
sensasi yang dirasakan bisa berupa perasaan kepala berputar, merasa ringan, hingga kehilangan keseimbangan, terutama ketika tubuh bergerak atau berubah posisi.
penyebab pusing setelah bangun tidur
ada beberapa kondisi medis yang bisa menyebabkan pusing saat bangun tidur. berikut adalah penjelasan beberapa penyebab utamanya:
1. hipotensi ortostatik 
baca juga:tak hanya menyehatkan mata dan otak, ini manfaat mengkonsumsi buah salak
baca juga:honor 300 ultra, ponsel flagship dengan performa luar biasa dan desain premium
hipotensi ortostatik terjadi ketika tekanan darah menurun secara tiba-tiba saat seseorang berdiri atau bangun dari posisi berbaring. 
biasanya, kondisi ini tidak berlangsung lama dan bisa membaik dengan sendirinya.
2. dehidrasi
 kurangnya cairan tubuh juga bisa menjadi penyebab pusing. faktor-faktor seperti tidur di ruangan panas, kurang minum air, atau konsumsi alkohol serta kafein sebelum tidur bisa memperburuk dehidrasi.
3. vertigo 
vertigo adalah gangguan yang menyebabkan perasaan kepala berputar atau lingkungan sekitar yang terasa berputar. 
kondisi ini sering kali berkaitan dengan masalah pada telinga bagian dalam atau otak, yang dapat memengaruhi keseimbangan tubuh. perubahan posisi kepala, seperti saat bangun tidur, dapat memicu vertigo.
baca juga:ayam rica-rica kemangi, sensasi pedas dan segar yang menggugah selera
baca juga:tak hanya menyehatkan mata dan otak, ini manfaat mengkonsumsi buah salak 
4. kadar gula darah rendah 
pusing setelah tidur juga bisa terjadi akibat hipoglikemia (kadar gula darah rendah).
 ini terutama terjadi pada penderita diabetes, terutama setelah mengonsumsi obat diabetes. gejalanya bisa meliputi gemetar, keringat dingin, dan kebingungan.
5. sleep apnea 
sleep apnea adalah gangguan tidur yang membuat seseorang berhenti bernapas sejenak saat tidur. 
hal ini menyebabkan tubuh kekurangan oksigen, yang pada gilirannya dapat memicu rasa pusing saat bangun tidur.
6. gagal jantung
 pada penderita gagal jantung, organ ini kesulitan memompa darah dengan efektif, sehingga tubuh kekurangan oksigen. gejala lainnya termasuk sesak napas, pembengkakan tubuh, dan pusing, yang cenderung lebih terasa setelah aktivitas fisik.
7. efek samping obat
 beberapa obat, seperti antidepresan, obat penurun tekanan darah, atau antibiotik, dapat menyebabkan pusing sebagai efek samping. oleh karena itu, sangat penting untuk membaca informasi pada kemasan obat dan berkonsultasi dengan dokter jika ada kekhawatiran.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 12 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan