Mengatasi Pusing Saat Bangun Tidur, Penyebab dan Solusinya
Mengatasi Pusing Saat Bangun Tidur, Penyebab dan Solusinya--Foto: Freepik
Hipotensi ortostatik terjadi ketika tekanan darah menurun secara tiba-tiba saat seseorang berdiri atau bangun dari posisi berbaring.
Biasanya, kondisi ini tidak berlangsung lama dan bisa membaik dengan sendirinya.
2. Dehidrasi
Kurangnya cairan tubuh juga bisa menjadi penyebab pusing. Faktor-faktor seperti tidur di ruangan panas, kurang minum air, atau konsumsi alkohol serta kafein sebelum tidur bisa memperburuk dehidrasi.
3. Vertigo
Vertigo adalah gangguan yang menyebabkan perasaan kepala berputar atau lingkungan sekitar yang terasa berputar.
Kondisi ini sering kali berkaitan dengan masalah pada telinga bagian dalam atau otak, yang dapat memengaruhi keseimbangan tubuh. Perubahan posisi kepala, seperti saat bangun tidur, dapat memicu vertigo.
BACA JUGA:Ayam Rica-Rica Kemangi, Sensasi Pedas dan Segar yang Menggugah Selera
BACA JUGA:Tak Hanya Menyehatkan Mata dan Otak, Ini Manfaat Mengkonsumsi Buah Salak
4. Kadar Gula Darah Rendah
Pusing setelah tidur juga bisa terjadi akibat hipoglikemia (kadar gula darah rendah).
Ini terutama terjadi pada penderita diabetes, terutama setelah mengonsumsi obat diabetes. Gejalanya bisa meliputi gemetar, keringat dingin, dan kebingungan.
5. Sleep Apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang membuat seseorang berhenti bernapas sejenak saat tidur.
Hal ini menyebabkan tubuh kekurangan oksigen, yang pada gilirannya dapat memicu rasa pusing saat bangun tidur.
- Tag
- Share
-
-
