Waspada Saat Sedang Emosi! Sebaiknya Jangan Dipendam, Ini 5 Dampak Buruknya yang Berbahaya
Emosi Jangan Dipendam, Ini Dampak Buruknya yang Berbahaya--Pixabay
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Sebaiknya kamu hilangkan kebiasaan memendam emosi karena bisa berdampak buruk pada aktivitas sehari harimu.
Memendam emosi kerap kali menjadi salah satu kebiasaan yang dianggap sepele oleh banyak orang.
Namun perlu kamu ketahui dengan memendam terlalu banyak emosi bisa berdampak pada aktivitas.
Seseorang dalam kehidupan sehari hari kerap kali susah untuk mengekspresikan dan mengungkapkan emosi mereka karena ingin menghindari untuk membuat masalah.
BACA JUGA:Jangan Kamu Abaikan Sayuran Ini, Berikut 5 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan
Nah memendam emosi bisa berpotensi mengakibatkan dampak buruk untuk kesehatan mental dan fisik seseorang.
Berikut 5 dampak buruk sering memendam emosi.
1. Penumpukan Stress
Memendam emosi bisa menyebabkan penumpukan stres yang pada akhirnya bisa memicu gangguan mental seperti kecemasan dan depresi.
2. Penurunan Kualitas Hidup
Ketika seseorang memendam emosinya kemungkinan mereka akan mengalami penurunan kualitas hidup karena kesulitan dalam mengekspresikan diri, kesulitan dalam berhubungan dengan orang lain, dan kesulitan dalam menyelesaikan masalah.
3. Ledakan Emosi
Meskipun seseorang bisa memendam emosi untuk sementara waktu, suatu saat nanti emosi tersebut kemungkinan bisa meledak dalam bentuk ledakan emosional yang kuat dan merusak.
- Tag
- Share
-
-
