5 Makanan Lezat Sebagai Kunci, Agar Balita Sehat Juga Meningkatkan Kecerdasan Otak
5 Makanan Lezat Sebagai Kunci, Agar Balita Sehat Juga Meningkatkan Kecerdasan Otak--Pixabay
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Coba berikan makanan lezat dan bergizi ini kepada anak kamu.
Tingkatkan kecerdasan otak untuk memberikan fungsi otak yang optimal untuk anak.
Meningkatkan kecerdasan otak balita salah satu hal utama dilakukan oleh orang tua untuk abak.
Makanan punya peran perkembangan otak untuk tahap awal pertumbuhan balita.
BACA JUGA:Kacang Mete Cemilan yang Bisa Mendukung Kesehatan Tulang dan Otak
BACA JUGA:Ini Manfaat Daun Jeruk Nipis yang Jaga Kesehatan Gigi
Nutrisi terbaik sebagai perkembangan otak balita, beberapa makanan sehat yang bisa menjadi pilihan.
1. Buah buahan
Blueberry, strawberry, dan raspberry salah satu buah buahan yang memiliki antioksidan yang kaya.
Antioksidan membantu untuk melindungi sel sel otak dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas.
Buah buahan biasanya memiliki vitamin C dan serat, Vitamin C dan serat baik untuk kesehatan otak maupun pencernaan.
2. Kacang Kacangan
Almond dan walnut salah satu makanan kaya akan lemak sehat, serat, dan nutrisi.
Lemak sehat penting sebagai pembentukan sel otak, sementara serat untuk menjaga kesehatan pencernaan serta penyerapan nutrisi untuk otak.
- Tag
- Share
-
-
