Hati-hati! Makan dan Minum Sambil Berdiri Bisa Menyebabkan Masalah Kesehatan
Hati-hati! Makan dan Minum Sambil Berdiri Bisa Menyebabkan Masalah Kesehatan--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Kegiatan makan dan minum adalah bagian penting dari rutinitas sehari-hari kita yang berfungsi untuk mengembalikan energi tubuh.
Namun, seiring berjalannya waktu, kebiasaan makan dan minum sambil berdiri mulai menjadi lebih umum.
Meski terlihat sepele, kebiasaan ini bisa berdampak buruk pada kesehatan jika terus dilakukan.
Berikut ini adalah beberapa dampak negatif makan dan minum sambil berdiri bagi tubuh:
BACA JUGA:Bunga Adam Hawa: Tanaman Hias dengan Segudang Manfaat Kesehatan
BACA JUGA:Tingkatkan Pengawasan Antibiotik Tanpa Resep, Kemenkes Perkuat Program Cegah Resistansi Antimikroba
1. Masalah Pencernaan
Saat berdiri, tubuh tidak berada dalam posisi optimal untuk mencerna makanan dengan baik.
Proses pencernaan membutuhkan pergerakan yang lancar dari perut dan usus, yang bisa terganggu jika kita makan sambil berdiri.
2. Penurunan Penyerapan Nutrisi
Pencernaan yang tidak berjalan dengan sempurna akibat makan sambil berdiri bisa mengurangi efisiensi tubuh dalam menyerap nutrisi penting. Hal ini dapat menyebabkan kekurangan gizi dalam jangka panjang.
BACA JUGA:5 Manfaat Jus Mangga untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Boleh Dilewatkan
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kesehatan Hati Ayam: Dari Meningkatkan Sel Darah Merah hingga Menjaga Kesuburan
3. Peningkatan Risiko Refluks Asam
Posisi berdiri tidak membantu menahan asam lambung, berbeda dengan posisi duduk atau berbaring.
Ini dapat mempermudah asam lambung naik ke kerongkongan, yang menyebabkan sensasi terbakar dan kerusakan pada dinding kerongkongan.
4. Peningkatan Risiko Kenaikan Berat Badan
BACA JUGA:Kenali Kaktus, Tanaman Hias yang Bermanfaat bagi Kesehatan Mental dan Lingkungan
BACA JUGA:Mengenal Gangguan Tidur: Tips Mengalahkan Insomnia di Malam Hari
- Tag
- Share
-
-
