9 Manfaat Pare: Dari Merawat Kulit Hingga Mengatasi Ruam

KORANPRABUMULIHPOS.COM - Siapa yang tidak kenal dengan pare? Sayuran yang identik dengan rasa pahit ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan. Meski tidak semua orang menyukainya, bagi yang menikmati pare, sayuran ini justru terasa nikmat dan menggugah selera.

Di balik rasanya yang khas, pare sering diolah menjadi berbagai hidangan lezat. Namun, bukan hanya rasanya yang menarik, pare juga menawarkan segudang manfaat, terutama untuk kesehatan kulit. Kandungan nutrisinya, seperti folat, serat, seng, kalium, vitamin A, dan vitamin C, sangat baik untuk tubuh.

Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat pare yang dapat kamu aplikasikan untuk menjaga kesehatan kulit, berdasarkan informasi dari kanal YouTube Kunci Sehat:

1. Mencegah Penuaan Dini

Pare kaya akan vitamin C yang berperan penting sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas. Kandungan ini membantu mencegah kerusakan kulit dan tanda-tanda penuaan, sehingga kulit tetap terlihat muda.

2. Menyegarkan Kulit

Siapa sangka, pare juga bisa membantu menyegarkan kulit? Kombinasi vitamin A, vitamin C, dan antioksidan di dalamnya mampu mengurangi kerutan dan membuat kulit lebih segar. Konsumsi secara rutin, baik dalam bentuk jus atau pare rebus, dapat memberikan hasil optimal.

3. Mengurangi Tanda Penuaan

Pare juga memiliki sifat anti-penuaan berkat kandungan antioksidan, vitamin A, dan vitamin C. Dengan melawan radikal bebas, pare dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel kulit.

4. Mengatasi Jerawat

Jerawat yang membandel seringkali membuat tidak percaya diri. Kandungan vitamin C pada pare dapat membantu meredakan jerawat. Cobalah oleskan campuran jus pare dan jus mentimun langsung pada area yang berjerawat untuk hasil yang lebih baik.

5. Mencerahkan Kulit

Ramuan tradisional yang menggunakan pare dikenal dapat mencerahkan kulit wajah. Olah pare menjadi jus dan gunakan secara rutin, karena vitamin A dan C yang terkandung di dalamnya dapat membuat kulit lebih cerah dan sehat secara alami.

6. Mengencangkan Kulit Wajah

Meskipun rasanya pahit, pare efektif dalam membantu mengencangkan kulit. Kandungan vitamin E dan antioksidan pada pare bekerja untuk meningkatkan elastisitas kulit, sehingga tampak lebih kencang.

7. Menghaluskan Kulit

Untuk mendapatkan kulit yang halus, kamu bisa memanfaatkan pare sebagai masker wajah. Nutrisi dalam pare membantu menjaga kelembapan kulit dan membuatnya lebih halus.

8. Mengurangi Ruam dan Panas

Pare juga dapat dimanfaatkan untuk meredakan ruam panas pada kulit, terutama akibat paparan sinar matahari. Kandungan yang ada dalam pare dapat membantu mengurangi sensasi panas dan iritasi pada kulit.

9. Membuat Rambut dan Kulit Berkilau

Mengonsumsi pare secara teratur dapat memberikan manfaat bagi rambut dan kulit. Mengoleskan jus pare pada kulit kepala membantu mengurangi kerontokan rambut, uban, dan ketombe. Selain itu, kulit pun bisa terlihat lebih berkilau dan sehat.

Itulah berbagai manfaat pare yang bisa kamu coba. Dengan bahan alami ini, kamu dapat merawat kulit dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, jangan ragu untuk mengaplikasikan manfaat pare dalam perawatan sehari-hari di rumah! (*)