4 Manfaat Jeruk Purut yang Bisa Membantu Meningkatkan Kesehatan Kulit
Manfaat Jeruk Purut Untuk Tubuh--Freepik
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Jeruk purut mengandung senyawa flavonoid yang diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan jantung.
Flavonoid berperan sebagai antioksidan yang membantu mencegah penumpukan kolesterol jahat LDL dalam pembuluh darah.
Dengan mencegah penumpukan ini, risiko penyakit jantung seperti aterosklerosis dapat dikurangi.
BACA JUGA:7 Penyakit Akibat Cuaca Panas dan Cara Menghindarinya
BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Memicu Infeksi Jamur pada Kulit
Jeruk purut juga mengandung kalium, mineral yang bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
Kalium membantu mengendurkan pembuluh darah dan mencegah hipertensi, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Selain itu, jeruk purut juga bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah. Kandungan nutrisi dalam jeruk purut, seperti vitamin C dan flavonoid, dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
Dengan mengkonsumsi jeruk purut secara teratur, kesehatan jantung dapat terjaga dan risiko penyakit kardiovaskular bisa dikurangi.
BACA JUGA:Manfaat Labu Siam bagi Ibu Hamil: Kunci Kesehatan Ibu dan Janin
BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Mengkonsumsi Susu Sapi Murni Untuk Kesehatan Tubuh
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jeruk purut kaya akan vitamin C, nutrisi yang dikenal berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari kerusakan sel.
- Tag
- Share
-
-
