Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menunjukkan bahwa aroma minyak esensial serai dapat mengurangi kecemasan dan stres.
Mandi secara rutin dengan air rebusan serai dapat membantu meningkatkan kesehatan mental.
Membuat Kulit Lebih Halus dan Cerah
Antioksidan dalam serai dapat membantu membuat kulit tampak lebih cerah dan halus.
Untuk hasil optimal, gunakan air rebusan serai saat mandi dua kali seminggu.
BACA JUGA:Apa Itu Red Flag dalam Hubungan? Ini Ciri-ciri dan Cara Menghadapinya
BACA JUGA:Simak! 5 Kebiasaan yang Dapat Meningkatkan Risiko Hipertensi
Mengurangi Peradangan
Serai mengandung quercetin, flavonoid alami dengan efek anti-inflamasi yang kuat.
Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan, yang sering kali menjadi penyebab berbagai penyakit kronis.
Meredakan Nyeri Perut dan Otot
Air rebusan serai dapat membantu meredakan nyeri perut dan nyeri otot. Senyawa aktif dalam serai juga dapat meringankan nyeri akibat arthritis dan peradangan sendi.
Dengan memanfaatkan air rebusan serai, Anda dapat menikmati berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya.