KORANPRABUMULIHPOS.COM - Zinc adalah mineral penting yang berperan besar dalam kesehatan tubuh kita.
Mineral ini terlibat dalam berbagai fungsi vital seperti pertumbuhan, penyembuhan luka, pembekuan darah, dan fungsi tiroid.
Kurangnya zinc dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, namun seringkali orang tidak menyadari bahwa mereka kekurangan zinc.
Berikut adalah beberapa tanda kekurangan zinc yang mungkin tidak Anda sadari:
BACA JUGA:Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar
BACA JUGA:Ramuan Herbal untuk Membersihkan Paru-Paru: Apakah Daun Kelor dan Air Kelapa Efektif?
Jerawat
Jerawat dapat menjadi indikasi kekurangan zinc. Mineral ini memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada kulit.
Jerawat, yang disebabkan oleh peradangan pada folikel rambut, juga memerlukan zinc untuk pembentukan kolagen yang menjaga elastisitas kulit dan mempercepat penyembuhan luka.
Kelemahan Sistem Imun
Kekurangan zinc dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih sulit melawan infeksi dan penyakit.
Memastikan asupan zinc yang cukup sangat penting untuk menjaga kekuatan sistem imun.
BACA JUGA:5 Jenis Olahraga untuk Memperbaiki Postur Tubuh
BACA JUGA:Protesa Mata: Alternatif Estetika untuk Mengatasi Kehilangan Bola Mata
Kulit Kasar dan Kering