Suka Konsumsi Kulit Apel, Ini 4 Manfaatnya
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Apel buah yang memiliki manfaat untuk kesehatan, tak hanya buahnya saja kulit apel ternyata juga memberikan manfaat untuk kesehatan.
Perlu diketahui kulit apel sering kali diabaikan ternyata juga memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Kulit apel memikiki nutrisi penting serat, antioksidan, vitamin serta mineral yang berperan sebagai kesehatan tubuh.
Berikut ini 4 manfaat kesehatan dari mengkonsumsi kulit apel.
BACA JUGA:Mitos atau Fakta: Cabut Gigi Atas Bisa Menyebabkan Kebutaan?
BACA JUGA:Tips Agar Tidur Nyenyak Saat Berkemah di Cuaca Buruk
1. Kaya Serat
Salah satu manfaat dari kulit apel memiliki kandungan yang kaya akan serat.
Sebagian besar serat yang ditemukan pada apel terdapat pada bagian kulitnya serat ini terdiri dari serat larut air dan serat tidak larut.
Serat larut air membantu menyerap air dalam usus, membentuk gel, dan membantu melunakkan feses.
Serat tidak larut membantu untuk mempercepat proses pencernaan, dan mengurangi risiko terjadinya divertikulosis.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Kanker
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat dan Bergizi, Ternyata Buncis Miliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
2. Antioksidan untuk Melawan Radikal Bebas