Tak Hanya Lezat dan Bergizi, Ternyata Buncis Miliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Buncis Saat dikonsumsi Untuk Kesehatan Tubuh--Pixabay
Tak Hanya Lezat dan Bergizi, Ternyata Buncis Miliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buncis sayuran yang dapat diolah menjadi berbagai macam masakan juga memiliki manfaat untuk kesehatan.
Buncis kerap menjadi salah satu bahan masakan populer dan terkadang dibuat pada saat diadakannya pesta pernikahan di Indonesia.
Sayuran buncis memiliki ras lezat saat diolah serta juga memiliki tekstur yang renyah saat dikonsumsi.
Tak hanya lezat sayuran ini juga bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh.
BACA JUGA:Simak 5 Pilihan Menu sarapan Sehat, Cocok Bagi Kamu yang Mau Diet
BACA JUGA:Miliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Ini 5 Efek Mengkonsumsi Susu Domba
Berikut 5 manfaat buncis saat dikonsumsi dengan benar untuj kesehatan tubuh.
1. Sumber Nutrisi
Buncis merupakan sumber nutrisi yang sangat baik. Sayuran ini kaya akan vitamin A, C, dan K, yang memiliki peran masing masing untuk menjaga kesehatan tubuh.
Vitamin A mndukung kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel dari kerusakan.
Sedangkan vitamin K sendiri berperan penting agar proses pembekuan darah dan kesehatan tulang sehat.
BACA JUGA:Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Efek Konsumsi Buah Sirsak Secara Berlebihan, Timbulkan Masalah Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
