5 Manfaat Pakcoy untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sehatkan Tulang

Jumat 12 Jul 2024 - 08:47 WIB
Reporter : Erna Nur
Editor : Ros Suhendra

Manfaat mengkonsumsi pakcoy berikutnya adalah dapat menurunkan risiko kanker.

 

Hal ini disebabkan kandungan anti kanker yang terdapat pada sayuran pakcoy berupa vitamin C, A, beta karoten, folat dan selenium.

 

Nah, kandungan tersebutlah yang dapat menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel dalam tubuh.

 

Kandungan serat didalam pakcoy juga dapat membantu menyehatkan pencernaan dan menurunkan risiko penyakit kanker usus.

 

3. Menyehatkan tulang

 

Manfaat mengkonsumsi pakcoy selanjutnya adalah dapat membantu menyehatkan tulang menjadi lebih kuat.

 

Pasalnya kandungan yang terdapat pada pakcoy sendiri berupa kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, dan vitamin K mampu menyehatkan tulang.

 

Adapun mineral utama yang dapat membentuk tulang dan gigi adalah kandungan kalsium dan fosfor.

 

Kategori :