Miliki Bentuk Seperti Durian, Ini 4 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan, Enak Saat dikonsumsi
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Mengkonsumsi buah sirsak dengan benar dan teratur bisa memberikan manfaat untuk kesehatan.
Buah sirsak salah satu buah yang enak saat dikonsumsi karena rasanya yang khas.
Buah sirsak juga memiliki bentuk yang hampir sama dengan buah durian, tak hanya itu buah sirsak juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut manfaat kesehatan buah sirsak saat dikonsumsi dengan benar.
BACA JUGA:Simak 5 Manfaat Daun Sage untuk Kesehatan, Bagus Bagi Pasien Kemoterapi
BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Daun Kemangi untuk Kesehatan, Tingkatkan Sistem Imun
1. Kandungan Nutrisi yang Kaya
Buah sirsak mempunyai nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh saat dikonsumsi dengan benar.
Nutrisi teraebut termasuk vitamin C, B1, B2, B3, serta zat besi, kalsium, fosfor, dan potasium.
Vitamin C sebagai antioksidan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melindungi sel sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Vitamin B membantu metabolisme energi, fungsi saraf dan produksi sel darah merah.
BACA JUGA:Selain Lezat dan Manis, Ini 5 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Simak Manfaat Mengejutkan Buah Lontar, Sehatkan Tulang Hingga Kulit
Potasium dalam buah sirsak berperan untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah, penting untuk kesehatan jantung dan fungsi otot.