3. Seledri
Seledri merupakan sayuran yang rendah kalori dan baik untuk diet. Satu batang seledri mengandung sekitar 6 kalori.
Seledri juga kaya akan serat yang bisa membantu ubtuk menjaga pencernaan tetap sehat, serta mengandung beberapa vitamin dan mineral seperti vitamin K dan kalium.
4. Tomat
Tomat merupakan sumber vitamin C dan likopen yang tinggi dan merupakan antioksidan kuat. Satu buah tomat berukuran sedang mengandung sekitar 22 kalori.
Tomat juga memiliki banyak air, sehingga bisa membantu agar merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Cara Alami Bersihkan Udara di Rumah Tanpa Air Purifier
BACA JUGA:Labu Siam Cocok dikonsumsi Setalah Daging, Ini Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
5. Paprika Hijau
Paprika hijau merupakan sayuran rendah kalori yang memiliki banyak vitamin C dan beberapa vitamin B kompleks.
Satu buah paprika hijau mengandung sekitar 30 kalori. Paprika hijau juga memberikan rasa manis alami pada makanan tanpa menambah banyak kalori.
Memasukkan sayuran-sayuran ini ke dalam pola makan sehari hari bisa membantu untuk mengontrol asupan kalori secara efektif saat menjalani diet.