Kamu bisa memanfaatkan jenis sayuran ini sebagai salah satu sayuran yang mampu mendukung program diet.
BACA JUGA:Hati-Hati! Ini 5 Penyebab Asam Urat yang Terjadi di Usia Muda
BACA JUGA:Hati-Hati Infeksi! Ini 5 Hal Bikin Cantik Tapi Membuat Tubuh Tidak Sehat Karena Keseringan Dipakai
Hal ini disebabkan karena kandungan berupa serat yang terdapat pada lobak sehingga membuat rasa kenyang lebih lama.
Kamu bisa menjadikan lobak sebagai salah satu menu makanan untuk mendukung program diet agar berlangsung dengan baik.
5. Mengontrol gula darah
Pada lobak ini dipercaya mampu memberikan kesehatan pada tubuh salah satunya dapat mengontrol gula darah.
Hal ini disebabkan karena kandungan senyawa berupa glukosinolat dan isothiosianat yang dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
BACA JUGA:Hati-Hati! Ini 5 Penyebab Asam Urat yang Terjadi di Usia Muda
BACA JUGA:Hati-Hati Infeksi! Ini 5 Hal Bikin Cantik Tapi Membuat Tubuh Tidak Sehat Karena Keseringan Dipakai
Kemudian pada lobak sendiri juga terdapat kandungan berupa glikemik rendah sehingga tidak akan mampu meningkatkan kadar gula darah.
Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi lobak untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. (*)