Hal ini disebabkan karena pada buah semangka mengandung rendah kalori sehingga baik untuk kesehatan tubuh.
Tak hanya itu, semangka ini juga memiliki banyak cairan yang bisa membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Nah, berkat kandungan cairan yang ada pada semangka inilah sehingga mampu membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik,
Serta dapat membantu dalam mendukung proses penurunan berat badan.
2. Jus wortel
Selain jus semangka, ternyata mengkonsumsi jus wortel juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Bukan hanya dijadikan sebaik sayur pendamping lauk pauk, wortel juga bisa diolah sedemikian rupa sehingga menjadi jus yang baik untuk proses diet.
Perlu diketahui, pada wortel ini sendiri memiliki kandungan berupa vitamin A yang sangat tinggi dan memiliki beta-karoten yang baik untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, pada wortel juga terdapat kandungan berupa serat yang tinggu yang mampu memberikan rasa kenyang lebih lama.
3. Jus bayam
Selain perbuahan, ternyata bayam juga dapat di olah menjadi jus dan bisa di konsumsi untuk menurunkan berat badan.
Sayuran yang menjadi favorite banyak orang ini memiliki kandungan yang baik untuk.kesehatan tubuh.
Bayam ini ternyata dapat diolah menjadi jus yang mampu mendukung proses diet karena kandungan serat di dalamnya
Selain terdapat kandungan serat yang sangat tinggi, pada bayam juga rendah kalori sehingga mengurangi risiko kenaikan berat badan.
Tak hanya itu, bayam juga memiliki kandungan antioksidan yang mamou melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
4. Jus bit