Pasalnya, teh hijau atau green tea ini memiliki kandungan berupa antioksidan dan katekin yang berperan penting untuk menurunkan kolesterol jahat.
Tak hanya itu, ada beberapa jenis minuman menyerupai teh hijau yakni teh hitam dan hibiscus tea, beberapa minuman ini dipercaya mampu menurunkan kolesterol.
2. Air perasan lemon
Selain mengkonsumsi teh hijau kamu juga dapat mengkonsumsi air perasan lemon sebagai salah satu minuman untuk menurunkan kolesterol.
BACA JUGA:Ada Lidah Buaya, Berikut 5 Makanan Penurun Asam Lambung yang Enak Dikonsumsi
BACA JUGA:Menjaga Pola Makan Sehat Saat Lebaran, Jangan Lapar Mata Nanti Kebablasan!
Hal ini disebabkan karena pada buah lemon sendiri terdapat kandungan berupa antiolsidan dan kaya vitamin C yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat.
Kamu dapat mengkomsumsi minuman ini secara rutin agar dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.
3. Susu kedelai
Susu kedai juga menjadi salah satu minuman yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Beberapa penelitian menyebut, mengkonsumsi kedelai 25 gram per hari mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh agar dapat menghindari penyakit jantung.
4. Jus buah bit
Salah satu minuman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol adalah dengan mengkonsumsi jus buah bit.
Minuman satu ini dipercaya memiliki kandungan yang mampu melancarkan aliran darah serta dapat memelihara kesehatan jantung.
Selain itu, mengkonsumsi jus buah bit juga dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah.