PRABUMULIHPOS - Air kelapa sering ditemui saat Ramadan, tentunya untuk minuman berbuka puasa.
Berbuka puasa menjadi momen penting bagi umat Muslim setelah seharian menahan lapar dan haus selama bulan Ramadan, terlebih jika berbuka dengan minuman yang bermanfaat seperti air kelapa.
Terlebih, salah satu minuman yang sangat direkomendasikan untuk berbuka puasa adalah air kelapa.
Selain memberikan sensasi segar, air kelapa memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang penting untuk tubuh yang telah berpuasa sepanjang hari.
BACA JUGA:Penderita GERD Jangan Khawatir Puasa, Malah Ada Manfaatnya Loh, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Simak! 5 Makanan Bisa Picu Kebutaan, Salah Satunya Kopi
Banyak masyarakat menyukai air kelapa, selain menyehatkan tubuh juga memberi banyak manfaat. Wajar saja air kelapa sering ditemui saat bulan Ramadan.
Pedagang ramai menjajarkan lapak dagangan menjual air kelapa, hampir setiap jalanan ditemukan. Harganyapun terjangkau hanya sekitar Rp6 ribu.
Berikut adalah beberapa 5 manfaat air kelapa yang membuatnya menjadi pilihan yang ideal untuk berbuka puasa :
1. Menghidrasi Tubuh
Selama berpuasa sepanjang hari, tubuh kita kehilangan banyak cairan dan elektrolit melalui keringat dan proses metabolisme.
BACA JUGA:Penderita GERD Jangan Khawatir Puasa, Malah Ada Manfaatnya Loh, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Simak! 5 Makanan Bisa Picu Kebutaan, Salah Satunya Kopi
Kehilangan elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh, yang dapat mengakibatkan kelelahan, kelemahan, dan gangguan kesehatan lainnya.