Penderita GERD Jangan Khawatir Puasa, Malah Ada Manfaatnya Loh, Ini Penjelasannya

PRABUMULIHPOS – Penderita Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) jangan khawatir menjalankan ibadah puasa karena ternyata puasa punya manfaat tersendiri loh, ini penjelasannya.

Meski kondisi ini sering membuat penderita merasa tidak nyaman namun ternyata ada beberapa manfaat puasa yang bisa dirasakan oleh penderita GERD.

Beberapa manfaat berpuasa yang bisa dirasakan oleh penderita GERD diantaranya dapat memberikan kesempatan bagi penderita GERD untuk mengatur ulang pola makan mereka.

Dengan tidak makan atau minum selama berjam-jam selama puasa akan membatasi kesempatan untuk makan makanan yang memicu gejala GERD seperti makanan pedas, berlemak, atau asam.

BACA JUGA:Simak! 5 Makanan Bisa Picu Kebutaan, Salah Satunya Kopi

BACA JUGA:Punya Asam Lambung? Cobain 6 Buah Buahan Ini, Ampuh Turunkan Gejalannya

Dengan demikian, puasa membantu dalam mengendalikan serangan asam lambung yang tidak diinginkan.

Selain itu obesitas merupakan faktor risiko utama bagi penderita GERD sehingga dengan berpuasa dapat memberikan kesempatan untuk mengurangi asupan kalori secara keseluruhan dan dapat membantu dalam menurunkan berat badan.

Penurunan berat badan yang sehat dapat mengurangi tekanan pada lambung dan mengurangi kejadian GERD.

Puasa dapat membantu menjaga keseimbangan asam lambung, mengurangi produksi asam berlebihan, dan mengurangi risiko iritasi pada esofagus dan lambung.

BACA JUGA:Hobi Konsumsi Manggis? Kulitnya Jangan di Buang, Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi, Ini 4 Sayuran dan Buah yang Bisa Langsung di Konsumsi Tanpa Harus Dikupas

Ingatlah bahwa setiap individu memiliki kondisi kesehatan yang berbeda, jadi konsultasikan dengan dokter sebelum memutuskan untuk menjalankan ibadah puasa. 

Bagi penderita GERD yang berpuasa, ada beberapa langkah yang dapat membantu mengatasi naiknya asam lambung selama bulan puasa.