PRABUMULIHPOS - Beberapa jenis buah-buahan yang aman dan juga ampuh untuk menurunkan gejala asam lambung yang kumat.
Pemilihan makanan yang dikonsumsi harus diperhatikan baik oleh penderita asam lambung, karena asam lambung kambuh bisa disebabkan oleh makanan yang tidak tepat, termasuk saat mengonsumsi buah-buahan.
Ini beberapa jenis buah-buahan yang aman dan juga ampuh untuk menurunkan gejala asam lambung , penjelasannya sebagai berikut:
1. Buah Pisang
Buah pisang menjadi salah satu jenis buah-buahan yang aman dan juga ampuh untuk menurunkan gejala asam lambung.
BACA JUGA:Masih Fokus Bantu UKM Buat NIB Untuk Pelaku Usaha
BACA JUGA:Selain Menyehatkan Ternyata Ini 4 Dampak Konsumsi Air Kelapa Muda Secara Berlebihan
Pisang memiliki tingkat keasaman (pH) yang rendah, sekitar 5,hal Ini membuat buah pisang cocok untuk penderita refluks asam lambung (GERD) dan masalah asam lambung lainnya.
Pisang membantu melapisi lapisan esofagus yang mengalami iritasi, mengurangi rasa tidak nyaman akibat naiknya asam lambung.
Oleh karena itu, pisang bisa menjadi alternatif untuk mengurangi gejala refluks asam dan masalah maag.
Selain itu buah pisang juga mudah dicerna dan kaya nutrisi, sehingga bisa mengonsumsi pisang langsung atau membuat jus segar dari pisang untuk meredakan gejala asam lambung yang sedang naik.
BACA JUGA:Masih Fokus Bantu UKM Buat NIB Untuk Pelaku Usaha
BACA JUGA:Selain Menyehatkan Ternyata Ini 4 Dampak Konsumsi Air Kelapa Muda Secara Berlebihan
Pisang mengandung serat alami yang membentuk lapisan pelindung di lambung, kandungan serat ini membantu melindungi dinding lambung dari efek negatif asam lambung berlebih.