Teh hijau mengandung senyawa yang disebut katekin, yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan merangsang proses pencernaan.
Hal tersebut bisa membantu mencegah masalah pencernaan yang umum terjadi selama bulan Ramadan, seperti konstipasi atau gangguan lambung.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Konsumsi teh hijau secara teratur telah dikaitkan dengan berbagai manfaat bagi kesehatan jantung.
Antioksidan yang terkandung dalam teh hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Hal ini sangat penting selama bulan Ramadan ketika pola makan dan aktivitas fisik umumnya mengalami perubahan.
5. Meningkatkan Konsentrasi
Kandungan kafein dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan selama puasa.
Minuman ini bisa membantu mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan energi, sehingga memungkinkan seseorang untuk tetap fokus pada ibadah dan aktivitas sehari-hari. (*)