Selain lezat ternyata mengkonsumsi kentang memberikan efek baik bagi kamu yang ingin memangkas lemak membandel.
Walaupun makanan satu ini mengandung karbohidrat yang tinggi akan tetapi mengkonsumsi kentang dapat mendukung untuk menu diet.
Yang harus kamu tahu, pati resisten yang ada pada kentang mampue membakar lemak didalam tubuh.
Nah, itulah sebabnya jika di beri pilihan antara kentang dan roti tawar, maka untuk menu diet kentang bisa menjadi menu pendukung yang sehat.
Satu buah kentang sama saja dengan mengkonsumsi 3 lembar roti tawar.
2. Apel
Selain kentang ternyata buah apel juga dapat menjadi salah satu menu makanan pemangkas lemak alami.
Siapa sangka bahwa buah apel sendiri diyakini mampu mengancurkan lemak didalam perut.
Kandungan dalam buah apel ini memiliki serat berupa pekti yang mampu membuat rasa kenyang lebih lama.
Bahkan, buah apel dipercaya rendah kalori dan juga gula sehingga baik untuk dikonsumsi khususnya bagi yang sedang menjalankan program diet.
3. Teh hijau
Selain makanan ternyata minuman ini juga dapat membantu membakar lemak didalam tubuh.
Minuman seperti teh hijau ini dipercaya dapat membasmi lemak membandel.
Selain dapat digunakan sebagai penghacur lemak, teh hijau juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Pasalnya, kandungan yang terdapat didalam teh hijau sendiri kaya akan antioksidan yang baik untuk memangkas lemak.
Namun, untuk mendapatkan hasil yang maksimal tentunya harus dibantu dengan aktivitas fisik seperti olahraga dan menjaga pola hidup sehat lainnya agar lemak lebih cepat hancur.