7. Ubi
Selanjutnya jenis makanan yang bermanfaat untuk pertumbuhan rambut yaitu, ubi manis.
Selain memiliki rasa yang manis, ubi juga mengandung sejumlah beta-karoten. Tubuh memerlukan beta-karoten ini untuk diubah menjadi vitamin A.
Kandungan Vitamin A dipeecaya mampu dalam memengaruhi produksi sebum sehingga dapat membantu menjaga kesehatan serta kelembapan rambut.
Tak hanya itu, kandungan vitamin A yang ada pada ubi jalar ini mampu mempercepat pertumbuhan rambut yang sehat.
Nah itulah ketujuh jenis makanan yang bermanfaat untuk memberikan nutrisi serta membantu pertumbuhan rambut, semoga bermanfaat. (SUMEKS.CO)
Kategori :