Air mata refleks terjadi ketika mata terkena debu atau kotoran, sehingga air mata ini keluar dan bertugas untuk membersihkan kotoran-kotoran tersebut.
Lalu air mata terus menerus akan bermanfaat untuk melumasi mata sehingga melindungi mata dari infeksi.
Nah, kalau air mata emosional mengandung hormon stress, sehingga adengan mengeluarkan air mata emosional ini akan membantu mengeluarkan hal-hal buruk yang ada pada tubuh.
3. Membantu untuk menenangkan diri
Manfaat satu ini mungkin banyak yang belum mengetahuinya bahwa jika menangis dapat menenangkan tubuh.
Kegiatan menangis merupakan salah satu metode terbaik tubuh untuk menenangkan diri.
Menangis ternyata bisa mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, sistem inilah yang akan membuat tubuh beristirahat.
4. Memperbaiki mood dan meningkatkan suasana hati
Manfaat menangis selanjutnya yaitu bisa memperbaiki mood dan juga suasana hati seseorang.
Ternyata dengan menangis dan terisak bisa bermanfaat untuk membantu mengurangi rasa sakit dan juga meningkatkan mood.
Hal ini dikarenakan ketika menangis maka tubuh akan menghirup udara yang dingin dengan lebih cepat.
Ketika tubuh menghidup udara dengan lebih dingin akan bermanfaat untuk membantu dan juga mengatur suhu otak.
Nah ketika otak menjadi lebih dingin akan lebih nemenangkan tubuh dan juga apikiran daripada ketika otaka sedang panas.
Hal inilah yang akan bermanfaat untuk meningkatkan suasana hati usai menangis dan terisak.
Tak hanya itu, ketika tubuh menangis menyebabkan kelebihan mangan ikut keluar bersamaan dengan air mata sehingga membuat mood menjadi lebih baik selepas menangis.
5. Dapat mengurangi stress