Sudah Besar Kok Menangis? Ini 6 Manfaat Menangis untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Sabtu , 03 Feb 2024 - 00:43

Teks foto: Ini 6 Manfaat Menangis untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui--Foto: freepik--

PRABUMULIHPOS - Banyak yang bilang 'sudah besar kok menangis' jangan khawatir, ternyata menangis memiliki manfaat untuk kesehatan.

Terkadang pesan ataupun ucapan tersebut memberikan makna tersendiri seopah tidak boleh menangis.

Padahal jika ingin menangis tentu tidak apa-apa jika dilakukan, hal ini karena berbagai alasan serta khasiat bagi kesehatan.

Mungkin banyak orang yang belum mengetahui terkait manfaat menangis bagi kesehatan tubuh.

Perlu diketahui, menangis adalah salah satu respon yang didalam tubuh untuk meluapkan segala bentuk emosi, baik dalam keadaan sedih, frustasi hingga perasaan bahagia sekalipun.

Tak tergantung siapa orangnya baik laki-laki mauoun perempuan jika ingin menangis lakukan saja, hal itu berhak kamu lakukan untuk meluapkan emosi.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut sederet manfaat menangis untum kesehatan tubuh.

1. Membantu memberikan ketenangan pada diri

Tahukah kamu bahwa menangis memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh salah satunya dapat memberikan ketenangan pada diri.

Menangis dapat memberikan efek baik berupa ketenangan didalam tubuh.

Bahkan, menangis juga mampu membentuk atau membuat aktif sel saraf parasimpatis sehingga dapat dengan mudah beristirahat.

2. Memperbaiki mood

sudah besar kok menangis? ini 6 manfaat menangis untuk kesehatan yang jarang diketahui                            prabumulihpos - banyak yang bilang 'sudah besar kok menangis' jangan khawatir, ternyata menangis memiliki manfaat untuk kesehatan.
terkadang pesan ataupun ucapan tersebut memberikan makna tersendiri seopah tidak boleh menangis.
padahal jika ingin menangis tentu tidak apa-apa jika dilakukan, hal ini karena berbagai alasan serta khasiat bagi kesehatan.
mungkin banyak orang yang belum mengetahui terkait manfaat menangis bagi kesehatan tubuh.
baca juga:bunda harus tau! ternyata ini 5 manfaat membiarkan anak bermain dan mandi hujan
perlu diketahui, menangis adalah salah satu respon yang didalam tubuh untuk meluapkan segala bentuk emosi, baik dalam keadaan sedih, frustasi hingga perasaan bahagia sekalipun.
tak tergantung siapa orangnya baik laki-laki mauoun perempuan jika ingin menangis lakukan saja, hal itu berhak kamu lakukan untuk meluapkan emosi.
dirangkum dari berbagai sumber, berikut sederet manfaat menangis untum kesehatan tubuh.
1. membantu memberikan ketenangan pada diri
tahukah kamu bahwa menangis memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh salah satunya dapat memberikan ketenangan pada diri.
baca juga:badan mudah lelah walau tidak beraktivitas? kenali 6 penyebab kelelahan berikut ini
menangis dapat memberikan efek baik berupa ketenangan didalam tubuh.
bahkan, menangis juga mampu membentuk atau membuat aktif sel saraf parasimpatis sehingga dapat dengan mudah beristirahat.
2. memperbaiki mood
suasana hati yang buruk terkadang hanya bisa diluapkan dengan menangis, bahkan jika mengalami suasana hati buruk cara satu-satunya agar membuat lega adalah menangis.
dengan menangis terisak mampu mengurangi rasa rasa sakit dan mengembalikan mood agar lebih baik.
baca juga:bunda harus tau! ternyata ini 5 manfaat membiarkan anak bermain dan mandi hujan
pasalnya dengan menangis dapat menghirup udara dingin lebih cepat jika dibandingkan dengan menahan tangis.
nah, apa bila tubuh dapat dengan mudah menghirup udara dingin maka sistem kerja otak dapat kembali maksimal.
sehingga, jika kondisi otak sudah membaik maka suasana hati akan menjadi dingin tidak panas waktu sedang emosional.
hal itulah yang dapat membantu meningkatkan suasana hati agar menjadi lebih baik.
3. membantu menghilangkan rasa sakit
manfaat menangis bagi kesehatan tubuh berikutnya adalah dapat membantu menghilangka rasa sakit.
tenryata, dengan menangis tersedu-sedu atau terisak mampu menghilangkan rasa sakit.
pasalnya dengan menangis sifat oksitosin dan juga opioid endogen atau yang lebih dikenal dengan istilah endorfin dapat dikeluarkan.
oksitosin dapat memberikan kelegaan atau ketenangan usai menangis.
nah, jika ketenangan sudah kembali pulih maka rasa sakit pun akan hilang dan berganti dengan perasaan lega.
4. mampu mendetoksifikasi tubuh
perlu diketahui bahwa manfaat dari menangis sendiri adalah mampu mendetiksifikasi tubuh.
diantara banyaknya macam air mata yang kelaur tak banyak yang mengetahui air mata refleks, air mata terus terusan mengalir atau air mata disebabkan emosional.
nah, jika air mata keluar reflek bisa jadi karena debu ataupun kotoran yang masuk ke mata, dan ini mampu membersihkan mata dari kotoran ataupun debu yang masuk.
nah, jika air mata terus mengalir dapat bermanfaat untuk melindungi mata dari infeksi.
sedangkan pada air mata karena emosional dapat mengurangi hormon stres.
itulah yang membedakan antara air mata yang keluar dari masing-masing kondisi.
5. membuat tidur lebih nyenyak
jika perasaan atau suasana hati sedang buruk aktivitas tidur menjadi teeganggu.
nah, dengan menangis perasaan yang tidak menentu atau emosional yang meluap dapat dengan reda dengan mudah sehingga kondisi tidur menjadi lebih baik.
hal ini juga dapat membuat sistem saraf menjadi aktif, sistem saraf yang bekerja lebih aktif dapat membuat ketenangan dan lebih cepat tidur.
6. membantu bayi bernafas
saat bayi lahir kedunia akan disambut dengan tangisan hal ini menandakan bahwa bayi dalam kondisi baik baik saja.
hal yang di takutkan orang tua adaoah saat melahirkan bayi tak kunjung menangis dan kemungkinan besar bayi tak bisa bernafas.
pasalnya, tangisan pertama bayi yang baru keluar dari rahim sang ibu sangat lah ditunggu dan sangat penting
menangis pada bayi yang baru lahir juga mampu membersihkan paru-paru bayi.
itulah beberapa manfaat menangis bagi kesehatan yang harus kamu ketahui. (ern)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 3 Februari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan