KORANPRABUMULIHPOS.COM - Meski dikenal dengan rasanya yang pahit, jus pare ternyata menyimpan beragam khasiat yang luar biasa bagi tubuh dan kulit. Di balik rasa khasnya, pare mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, antioksidan, serta serat yang mendukung kesehatan secara menyeluruh.
Tak hanya untuk menjaga daya tahan tubuh, jus pare juga bermanfaat untuk menunjang kecantikan alami. Kandungan gizinya dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah jerawat, hingga mempercepat regenerasi sel kulit. Berikut berbagai manfaat jus pare bagi kesehatan dan kecantikan.
Manfaat Jus Pare untuk Kesehatan
1. Membantu Menurunkan Gula Darah
Pare mengandung senyawa aktif seperti charantin dan polipeptida-p yang berperan dalam menurunkan kadar gula darah. Karena itu, jus pare sering dikonsumsi oleh penderita diabetes sebagai pendamping terapi alami.
BACA JUGA:7 Manfaat Luar Biasa Tanaman Cocor Bebek untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Air Kelapa, Rahasia Alami untuk Hidrasi dan Kesehatan Tubuh
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin C dan antioksidan dalam jus pare berfungsi memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih tangguh melawan infeksi serta virus penyebab penyakit.
3. Mendukung Program Diet
Dengan kandungan kalori yang rendah namun kaya serat, jus pare membuat perut terasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi asupan kalori harian.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Rutin mengonsumsi jus pare dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sekaligus menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
5. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam pare berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, sehingga dapat membantu mencegah dan mengatasi anemia.