KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah sirsak salah satu buah yang enak dan lega saat dikonsumsi karena memiliki rasa yang khas dan kulit seperti durian.
Selain rasa buah sirsak yang segar dan manis, buah sirsak juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut ini 3 manfaat kesehatan saat mengkonsumsi buah sirsak secara benar.
1. Kaya Akan Nutrisi
Buah sirsak memiliki nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan, Meningkatkan Metabolisme Tubuh
BACA JUGA:Khasiat Alami Manggis Untuk Kesehatan, Membantu Melindungi Sel Sel Tubuh
Nutrisi teraebut termasuk vitamin C, B1, B2, B3, serta zat besi, kalsium, fosfor, dan potasium.
Vitamin C, sebagai antioksidan, membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Vitamin B membantu untuk metabolisme energi, fungsi saraf, serta produksi sel darah merah.
Potasium dalam buah sirsak berperan untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah, penting untuk kesehatan jantung dan fungsi otot.
BACA JUGA:Jangan Sampai Ginjal Bermasalah, Coba Konsumsi Minuman Alami Ini
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Mengkonsumsi Kulit Apel, Mendukung Kesehatan Jantung
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Buah sirsak memiliki potensi untuk menjaga kesehatan jantung,