3 Makanan Ini Bisa Picu Penyakit, Sebaiknya Kurangi Mulai Sekarang

Mengkonsumsi garam secara berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, sedangkan gula tambahan dapat berkontribusi pada obesitas dan diabetes tipe 2.

3. Makanan Olahan

Makanan olahan seperti sosis, nugget, dan makanan kalengan sering memiliki bahan pengawet, garam, dan lemak trans. 

Lemak trans terbentuk dari minyak yang dipanaskan berulang kali dan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan kolesterol tinggi.

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Tulang Hingga Meningkatkan Massa Otot, Ini 4 Manfaat Mengkonsumsi Susu Sapi

BACA JUGA:Membantu Menurunkan Kolesterol, Ini 4 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan

Bahan pengawet bisa menambahkan garam berlebih ke dalam diet, yang bisa menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang.