7 Makanan yang Ampuh Membantu Pembakaran Lemak Secara Alami

Protein dalam Greek yoghurt dapat membantu mengurangi nafsu makan sekaligus mempercepat pembakaran lemak, sehingga bermanfaat dalam mendukung penurunan berat badan.

7. Ikan Berlemak

Ikan seperti salmon, makarel, tuna, dan sarden kaya akan asam lemak omega-3 yang membantu mengurangi penumpukan lemak dalam tubuh.

Protein tinggi pada ikan ini juga memberikan rasa kenyang lebih lama serta mempercepat metabolisme tubuh.

Tags : #telur #pola makan #pembakaran lemak #makanan #kesehatan

Kategori :

Terkait

Minggu 10 Aug 2025 - 20:56 WIB