BACA JUGA:Khasiat Teh Melati, Dari Meningkatkan Daya Tahan Tubuh hingga Menjaga Kesehatan Jantung
5. Mendukung Kesehatan Tiroid
Tiroid adalah kelenjar yang menghasilkan hormon yang mengatur banyak fungsi tubuh, termasuk metabolisme. Kuaci mengandung selenium, mineral yang penting untuk kesehatan tiroid.
Selenium berperan dalam produksi hormon tiroid dan melindungi kelenjar tiroid dari kerusakan oksidatif.
Hormon tiroid yang seimbang sangat penting untuk menjaga tingkat energi, suasana hati, serta berat badan yang sehat
Kekurangan selenium dapat menyebabkan gangguan fungsi tiroid, yang berpotensi mengganggu produksi hormon dan menyebabkan masalah seperti kelelahan, depresi, atau perubahan berat badan.
6. Mengandung Zat Besi
Zat besi adalah mineral yang sangat penting untuk produksi sel darah merah serta distribusi oksigen ke seluruh tubuh.
Zat besi sangat berguna untuk mengatasi kelelahan, terutama pada wanita yang sedang menstruasi.
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang sering disertai dengan rasa lelah yang berlebihan.
Kuaci mengandung zat besi yang dapat membantu mencegah anemia dan mendukung produksi energi tubuh.