8. Konsumsi Camilan dengan Teratur
Menyisipkan camilan sehat di antara jam makan bisa membantu mencegah makan berlebihan di waktu makan utama
9. Proses Bertahap
Perubahan tidak bisa terjadi dalam semalam. Kurangi kebiasaan emotional eating sedikit demi sedikit dan pelajari apa yang memicunya.
Kategori :
Terkait
Jumat 03 Oct 2025 - 17:30 WIB
7 Manfaat Bayam Merah yang Jarang Diketahui, Mulai dari Jantung hingga Kulit
Jumat 03 Oct 2025 - 16:50 WIB
Rahasia Sehat dan Awet Muda dengan Buah Manggis
Kamis 02 Oct 2025 - 23:51 WIB
Desa Pangkul Gelar Musdes RKPDES 2026: Program Sosial, Kesehatan, Keagamaan jadi Prioritas Utama
Kamis 02 Oct 2025 - 17:30 WIB
10 Manfaat Kesehatan Daun Kucai yang Jarang Diketahui
Kamis 02 Oct 2025 - 16:30 WIB
7 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari yang Wajib Diketahui
Terpopuler
Jumat 03 Oct 2025 - 13:58 WIB
Sumsel Masuk 5 Besar Produsen Beras Nasional, Produksi Gabah Tembus Rekor Baru
Jumat 03 Oct 2025 - 13:27 WIB
Xiaomi 14T Pro Resmi Rilis di Indonesia, Andalkan AI dan Layar AMOLED 144Hz
Jumat 03 Oct 2025 - 12:30 WIB
Ramalan Shio Macan, Shio Kelinci, Shio Kambing, Shio Monyet, Shio Naga Siang Ini
Jumat 03 Oct 2025 - 08:30 WIB
CashStep, Jalan Santai Bisa Jadi Saldo DANA Gratis!
Jumat 03 Oct 2025 - 07:30 WIB
Rekomendasi HP Redmi 5G 2025, dari Seri Standar hingga Pro+
Jumat 03 Oct 2025 - 10:30 WIB
Main Game 5 Menit Bisa Cair Rp310 Ribu ke DANA, Begini Caranya!
Terkini
Jumat 03 Oct 2025 - 23:43 WIB
Komdigi Bekukan Izin TikTok, Dinilai Tak Patuhi Regulasi
Jumat 03 Oct 2025 - 23:32 WIB
Israel Tangkap 210 Aktivis di Laut Gaza
Jumat 03 Oct 2025 - 23:21 WIB
BNI Patuh Aturan, Tidak Ada Dana SAL Dipakai Beli Valas
Jumat 03 Oct 2025 - 23:04 WIB
Ada Potensi Tersangka Baru dalam Dugaan Korupsi Dana Hibah Pilkada Prabumulih
Jumat 03 Oct 2025 - 23:00 WIB
JPU Segera Rampungkan Dakwaan Kasus Korupsi Revitalisasi Pasar Cinde
Jumat 03 Oct 2025 - 22:34 WIB
Panduan Membuat Akun SIAPKerja untuk Daftar Magang Nasional 2025, Dibuka 7 Oktober!
Jumat 03 Oct 2025 - 22:32 WIB
Dugaan Korupsi Dana Hibah, Kerugian Negara Rp 6 Miliar: Kejari Prabumulih Tahan Ketua, Sekretaris & PPK KPU
Jumat 03 Oct 2025 - 22:32 WIB
Pemkot Prabumulih Gelar Rapat Koordinasi, Wali Kota Tekankan Pentingnya Sinergi OPD
Jumat 03 Oct 2025 - 22:00 WIB
TKA 2025 Hampir Ditutup, Yogyakarta dan Jakarta Jadi Provinsi Teraktif
Jumat 03 Oct 2025 - 21:34 WIB