8. Konsumsi Camilan dengan Teratur
Menyisipkan camilan sehat di antara jam makan bisa membantu mencegah makan berlebihan di waktu makan utama
9. Proses Bertahap
Perubahan tidak bisa terjadi dalam semalam. Kurangi kebiasaan emotional eating sedikit demi sedikit dan pelajari apa yang memicunya.
Kategori :
Terkait
Kamis 22 May 2025 - 11:30 WIB
Jangan Panik! Ini Cara Mudah Redakan Nyeri Pinggang Kanan
Rabu 21 May 2025 - 16:49 WIB
Kulit Cerah dan Sehat Berawal dari Sayuran, Ini 5 Pilihannya
Rabu 21 May 2025 - 11:30 WIB
Waspadai Alergi Buah, Kenali 5 Buah yang Bisa Picu Reaksi Imun
Selasa 20 May 2025 - 09:30 WIB
5 Kebiasaan Tak Terduga yang Bisa Memicu Serangan Jantung
Senin 19 May 2025 - 19:40 WIB
Waspadai 6 Tanda Gangguan Paru-Paru yang Sering Terabaikan
Terpopuler
Jumat 23 May 2025 - 09:30 WIB
3 Game Seru Penghasil Saldo DANA Gratis hingga Rp165 Ribu per Hari!
Jumat 23 May 2025 - 21:02 WIB
Daftar Sepeda Sultan! Harganya Tembus Rp 7,8 Miliar, Kalahkan Ferrari
Jumat 23 May 2025 - 08:30 WIB
Tambah Saldo DANA dari Rumah? Begini Caranya Isi Survei Dibayar
Jumat 23 May 2025 - 07:30 WIB
Poco F5, Performa Flagship di Harga Menengah, Cocok untuk Gamer dan Content Creator
Jumat 23 May 2025 - 08:00 WIB
Realme GT 7 Hadir! Flagship Killer Pakai Dimensity 9400e dengan Skor AnTuTu Tembus 2,25 Juta
Jumat 23 May 2025 - 13:05 WIB
Ramalan Zodiak Cancer, Sagitarius, Virgo, Aries, Libra Terbaru
Terkini
Sabtu 24 May 2025 - 05:03 WIB
Saingi Flagship! Poco F7 Ultra Tawarkan Kamera 50MP, 8K Video, dan Fitur Sinema Profesional
Jumat 23 May 2025 - 22:56 WIB
Dinding Talud Rusak, 1 Rumah - Bedeng 2 Pintu di Majasari Prabumulih Amblas
Jumat 23 May 2025 - 22:02 WIB
Tim Pembina Posyandu Prabumulih 2025–2030 Resmi Dikukuhkan, Siap Beri Pembinaan Optimal
Jumat 23 May 2025 - 21:45 WIB
Ketua TP PPK Prabumulih Dorong Koperasi Merah Putih Jadi Pilar Ekonomi Lokal yang Berkelanjutan
Jumat 23 May 2025 - 21:39 WIB
32 Pemuda Prabumulih Ikuti Pelatihan Operator Lantai Bor, Cak Arlan: Kesempatan Emas, Jangan Disia-siakan
Jumat 23 May 2025 - 21:23 WIB
Kloter 17 Siap Tunaikan Ibadah Haji: Cuaca Ekstrem Jadi Perhatian, Jemaah Haji Diimbau Jaga Kesehatan
Jumat 23 May 2025 - 21:02 WIB
Daftar Sepeda Sultan! Harganya Tembus Rp 7,8 Miliar, Kalahkan Ferrari
Jumat 23 May 2025 - 19:56 WIB
Perkuat Statistik Sektoral, BPS Prabumulih Gelar Pembinaan Kelurahan Cantik
Jumat 23 May 2025 - 19:53 WIB
Wawako Prabumulih Ajak Mahasiswa Lestarikan Lingkungan: Jangan jadi Penonton
Jumat 23 May 2025 - 19:50 WIB