8. Konsumsi Camilan dengan Teratur
Menyisipkan camilan sehat di antara jam makan bisa membantu mencegah makan berlebihan di waktu makan utama
9. Proses Bertahap
Perubahan tidak bisa terjadi dalam semalam. Kurangi kebiasaan emotional eating sedikit demi sedikit dan pelajari apa yang memicunya.
Kategori :
Terkait
Minggu 26 Oct 2025 - 17:30 WIB
5 Cara Hidup Sehat untuk Cegah Stroke di Usia Muda
Minggu 26 Oct 2025 - 16:06 WIB
7 Manfaat Luar Biasa Tomat untuk Kesehatan Tubuh, dari Jantung hingga Kulit
Sabtu 25 Oct 2025 - 16:10 WIB
Tak Hanya Sedap di Masakan, Ini 4 Manfaat Kecombrang bagi Kesehatan Tubuh
Sabtu 25 Oct 2025 - 15:05 WIB
Kecil Tapi Manjur! Inilah Manfaat Jeruk Nipis untuk Pencernaan dan Imun Tubuh
Jumat 24 Oct 2025 - 17:30 WIB
7 Manfaat Luar Biasa Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan Tubuh
Terpopuler
Minggu 26 Oct 2025 - 18:16 WIB
Atlet Kick Boxing Prabumulih Ukir Prestasi, Sabet 6 Medali di Porprov Sumsel XV 2025
Minggu 26 Oct 2025 - 09:30 WIB
Honor Play 70 Plus Resmi Dirilis: HP 5G Baterai 7000mAh Harga Mulai Rp2 Jutaan
Minggu 26 Oct 2025 - 22:44 WIB
Beredar Daftar Pemenang Karnaval HUT Kota Prabumulih, Pemkot Tegaskan Hoax: Belum ada Pengumuman Resmi!
Minggu 26 Oct 2025 - 10:30 WIB
Cara Dapat Saldo DANA Gratis Rp110.000 Cuma Main Game Dessert Crush!
Minggu 26 Oct 2025 - 11:30 WIB
HONOR Pad X7 vs Redmi Pad SE 8.7: Duel Tablet Murah Rp1 Jutaan, Siapa Lebih Unggul?
Minggu 26 Oct 2025 - 15:10 WIB
Kawasaki Vulcan S 2026, Makin Canggih Makin Berkelas
Terkini
Senin 27 Oct 2025 - 08:00 WIB
Nubia Z80 Ultra Rilis! HP Premium Rp 10 Jutaan dengan Kamera Profesional dan Baterai Jumbo 7.200 mAh
Senin 27 Oct 2025 - 07:30 WIB
iPad Air M3 2025, Tablet Ringan dengan Fitur Multitasking Ala Mac
Senin 27 Oct 2025 - 07:00 WIB
Chipset Snapdragon 6s Gen 4 Rilis! Performa Naik 36%, Kamera 200MP, dan Gaming 144Hz
Minggu 26 Oct 2025 - 23:17 WIB
Raisa–Hamish Resmi Umumkan Perpisahan: Tetap Bersama untuk Zalina
Minggu 26 Oct 2025 - 23:15 WIB
Tiga Bulan Berdiri, IPHI Prabumulih Timur Langsung Tancap Gas Perkuat Silaturahmi
Minggu 26 Oct 2025 - 22:44 WIB
Beredar Daftar Pemenang Karnaval HUT Kota Prabumulih, Pemkot Tegaskan Hoax: Belum ada Pengumuman Resmi!
Minggu 26 Oct 2025 - 22:31 WIB
Menteri Keuangan Dorong Kesejahteraan Guru: Tak Boleh Lagi Gaji di Bawah Rp 5 Juta
Minggu 26 Oct 2025 - 22:11 WIB
Serah Terima Jabatan OSIS dan Ekstrakurikuler SMA Negeri 7 Prabumulih, Wujud Regenerasi Kepemimpinan Siswa
Minggu 26 Oct 2025 - 22:06 WIB
SMPN 1 Prabumulih Masuk 5 Besar Sekolah Terbaik di Sumatera Selatan Raih 32 Point Prestasi
Minggu 26 Oct 2025 - 21:54 WIB