5. Telur Rebus
Telur rebus adalah cemilan tinggi protein yang mengenyangkan dan praktis.
BACA JUGA:Ternyata Mandi Air Galam Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Ini 5 Khasiatnya
BACA JUGA:Mau Lebih Sehat? Coba Konsumsi Tempe Mentah dengan Cara Ini
Satu butir telur hanya mengandung sekitar 70 kalori, namun cukup untuk menahan lapar di antara waktu makan utama.
Kandungan proteinnya membantu menjaga otot selama proses penurunan berat badan. Selain itu, telur juga mengandung vitamin D dan kolin yang bermanfaat bagi fungsi otak.
Dengan memilih cemilan sehat seperti di atas, proses diet pasca Lebaran bisa tetap berjalan tanpa rasa lapar berlebihan.
Kunci suksesnya adalah menjaga porsi, memilih bahan alami, serta tetap aktif bergerak.
Kombinasi pola makan sehat dan olahraga akan membantu tubuh kembali ke bentuk ideal dan meningkatkan energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari.