Jeruk nipis mengandung banyak vitamin C dan sitrat, yang bermanfaat untuk meredakan mual serta menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Meskipun efektif, konsumsi jeruk nipis dalam jumlah berlebihan dapat mengiritasi lambung karena kandungan asamnya yang tinggi, sehingga sebaiknya dikonsumsi secukupnya.
4. Air Lemon
Sama halnya dengan jeruk nipis, lemon kaya akan vitamin C dan sitrat yang bisa membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan, seperti mual. Air lemon juga dapat mencegah rasa ingin muntah, menjadikannya pilihan yang pas untuk menemani perjalanan jauh Anda.
5. Air Kelapa
Air kelapa kaya akan elektrolit alami yang dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama perjalanan. Kandungan glukosa dan fruktosa dalam air kelapa juga memberikan energi tambahan, yang sangat berguna ketika tubuh merasa lemas akibat mabuk perjalanan.
6. Teh Peppermint
Teh peppermint terkenal dengan kemampuannya untuk menenangkan saluran pencernaan berkat kandungan mentolnya. Teh peppermint efektif mengurangi rasa mual, kembung, dan ketidaknyamanan perut yang sering muncul saat perjalanan jauh.
BACA JUGA:Khasiat Teh Melati, Dari Meningkatkan Daya Tahan Tubuh hingga Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Simak! 5 Cara Efektif Mencegah Bopeng Akibat Jerawat
Dengan memilih minuman yang tepat, Anda dapat mencegah dan mengurangi mabuk perjalanan saat mudik Lebaran. Selalu pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik dan pilihlah minuman yang bisa menjaga kenyamanan tubuh selama perjalanan.