Anggur hijau mengandung senyawa alami yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, yang berperan penting dalam kesehatan pencernaan.
4. Mengontrol Gula Darah
Meskipun memiliki rasa manis, anggur hijau memiliki indeks glikemik yang relatif rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
Kandungan resveratrol dalam anggur hijau juga diketahui dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu dalam mengontrol kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan E dalam anggur hijau berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
BACA JUGA:Bolehkah Makan Mie Instan Mentah? Ini Faktanya!
BACA JUGA:Hati-hati! Kebiasaan Ini Bisa Membuat Gula Darah Melonjak
Vitamin C membantu produksi kolagen yang membuat kulit tetap elastis dan kencang, sementara vitamin E melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
Konsumsi anggur hijau secara rutin dapat membuat kulit tampak lebih sehat, cerah, dan awet muda.
6. Mendukung Kesehatan Mata
Anggur hijau mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis antioksidan yang berperan dalam melindungi mata dari kerusakan akibat sinar biru dan radikal bebas.
Konsumsi anggur hijau dapat membantu mengurangi risiko penyakit mata terkait usia, seperti degenerasi makula dan katarak.
BACA JUGA:Cara Alami Atasi Vertigo: 5 Tanaman Herbal yang Harus Anda Coba
BACA JUGA:Mengi Mengganggu? Cobalah 4 Cara Alami Ini untuk Meredakannya
7. Membantu Menurunkan Berat Badan