KORANPRABUMULIHPOS.COM - Jeruk Bali adalah salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Buah ini dikenal dengan ukurannya yang besar dan rasa yang segar, sedikit manis dengan sedikit rasa asam dan pahit.
Kandungan nutrisinya meliputi vitamin C, serat, antioksidan, serta mineral penting seperti kalium dan magnesium.
Berikut 5 manfaat utama Jeruk Bali untuk kesehatan
BACA JUGA:Inilah 5 Buah dengan Kandungan Vitamin C Terbaik untuk Kesehatan, Nomor 2 Lebih Tinggi dari Jeruk!
BACA JUGA:Anak dengan Conduct Disorder? Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya
1. Meningkatkan Sistem Imun
Jeruk Bali kaya akan vitamin C, yang dikenal sebagai nutrisi penting dalam menjaga daya tahan tubuh.
Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi dan penyakit.
Dengan mengonsumsi Jeruk Bali secara rutin, tubuh lebih tahan terhadap flu, batuk, dan penyakit infeksi lainnya.
Antioksidan dalam buah ini juga membantu mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan luka.
BACA JUGA:Mengurangi Kecanduan Gadget: Manfaat Detoks Digital untuk Kesehatan
BACA JUGA:5 Gerakan Yoga untuk Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam Jeruk Bali berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko hipertensi.