KORANPRABUMULIHPOS.COM – Buah pala berasal dari biji pohon Myristica fragrans dan sering digunakan sebagai tambahan dalam berbagai hidangan masakan.
Selain memberikan rasa yang lebih kaya, pala juga mengandung sejumlah nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh.
Menurut informasi dari Healthline, pala kaya akan vitamin A, E, dan C, serta mengandung mineral seperti mangan, magnesium, tembaga, fosfor, dan seng.
Kandungan gizi tersebut membuat pala memiliki beragam manfaat kesehatan, bahkan bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan tertentu.
BACA JUGA:Punya Rasa Manis dan Daging yang Tebal, Ternyata Ini 5 Manfaat Rambutan Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jambu Air Salah Satu Buahan yang Miliki Banyak Manfaat Kesehatan, Patut Untuk Dikenal Lebih Dekat
Berikut adalah beberapa manfaat pala untuk tubuh:
1. Mengurangi Peradangan
Pala mengandung senyawa anti-inflamasi bernama monoterpene. Senyawa ini merupakan kelompok senyawa organik yang banyak ditemukan pada tanaman.
Beberapa jenis monoterpene dalam pala, seperti sabinene, terpineol, dan pinene, dapat membantu mengurangi peradangan dengan cara menghambat produksi senyawa yang memicu peradangan, seperti prostaglandin.
Dengan demikian, monoterpene dapat membantu meredakan nyeri dan pembengkakan akibat peradangan.
BACA JUGA:Ini Manfaat Labu Kuning Untuk Kesehatan, Bantu Meningkatkan Pertumbuhan Tulang
BACA JUGA:Rahasia Manfaat Daun Bayam yang Mengejutkan, Membantu Kesehatan dan Kecantikan
2. Mencegah Infeksi Bakteri
Pala memiliki sifat antibakteri yang bermanfaat untuk melawan berbagai jenis bakteri penyebab penyakit dalam tubuh, seperti Streptococcus mutans dan Aggregatibacter actinomycetemcomitans, yang dapat mempengaruhi kesehatan mulut dan gigi.