Kandungan vitamin A dalam cempedak bermanfaat untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga penglihatan tetap tajam dan mencegah gangguan mata, seperti rabun senja dan degenerasi makula.
7. Bersifat Antiinflamasi
Senyawa bioaktif dalam cempedak, seperti flavonoid, memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan di tubuh.
Ini dapat membantu mengatasi gejala penyakit radang, seperti radang sendi arthritis dan gangguan pencernaan akibat inflamasi.
BACA JUGA:Tips Ampuh Merawat Kuku Agar Tetap Cantik dan Sehat Tanpa Ribet
BACA JUGA:Jalan Kaki dan Lari Sebagai Pilihan Untuk Kesehatan yang Optimal
8. Mendukung Kesehatan Kulit
Antioksidan, vitamin C, dan vitamin A dalam cempedak juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
Antioksidan membantu melawan penuaan dini dengan mengurangi kerusakan akibat radikal bebas.
Sementara itu, vitamin C berperan dalam produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap elastis dan kencang.
9. Membantu Menjaga Berat Badan
Meskipun rasanya manis, cempedak memiliki kandungan lemak yang rendah, sehingga aman dikonsumsi dalam program diet.
BACA JUGA:Suka Buah Buahan Tapi Maag Lagi Kambuh, Sebaiknya Segera Hindari Mengkonsumsi 5 Buahan Ini
BACA JUGA:Minuman Sehat dan Penuh Khasiat, Ini 5 Manfaat Rebusan Daun Pepaya
Kandungan seratnya juga memberikan rasa kenyang lebih lama, yang membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebih.
10. Mencegah Risiko Diabetes