KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah cempedak adalah buah tropis yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Buah ini memiliki kemiripan dengan nangka, baik dari segi bentuk maupun rasa, meskipun ukurannya lebih kecil.
Selain rasanya yang manis dan aromanya khas, cempedak ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Kandungan nutrisinya, seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan, menjadikannya buah yang bermanfaat untuk tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Sayur Keladi: Baik untuk Jantung, Pencernaan, dan Kulit
BACA JUGA:7 Alasan Buah Menteng Baik untuk Tubuh Anda
Berikut beberapa manfaat buah cempedak untuk kesehatan saat dikonsumsi.
1. Kaya Akan Antioksidan
Cempedak mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid, karotenoid, dan vitamin C.
Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas di tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Mengonsumsi cempedak secara rutin dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif.
BACA JUGA:Rahasia Kencur, Tanaman Herbal dengan Segudang Khasiat untuk Tubuh
BACA JUGA:Ini Manfaat Labu Kuning Untuk Kesehatan, Bantu Meningkatkan Pertumbuhan Tulang
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam cempedak membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga mengurangi risiko hipertensi.