KORANPRABUMULIHPOS.COM – Batuk adalah respons alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari benda asing atau patogen. Selain itu, batuk sering kali menjadi gejala dari infeksi saluran pernapasan, seperti flu.
Meskipun batuk dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, Anda tidak perlu khawatir. Ada beberapa cara alami yang dapat membantu meredakan batuk.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi berbagai minuman tradisional yang mudah disiapkan di rumah. Berdasarkan berbagai sumber, berikut beberapa minuman yang dapat membantu meredakan batuk.
Minuman Alami untuk Mengatasi Batuk:
1. Madu dengan Air Hangat
BACA JUGA:Apakah Tidur Setelah Makan Bisa Meningkatkan Risiko Stroke? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Waspada! Sayuran Ini Bisa Memperburuk Gejala Asam Lambung
Madu yang dicampur dengan air hangat telah lama dikenal sebagai pengobatan alami untuk batuk.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2021 menunjukkan bahwa madu dapat membantu menyembuhkan batuk yang disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan.
Bahkan, penelitian tersebut menemukan bahwa madu lebih efektif dibandingkan beberapa obat-obatan konvensional.
BACA JUGA:4 Jenis Makanan yang Meningkatkan Risiko Diabetes dan Cara Menghindarinya
BACA JUGA:Tips Sederhana untuk Menghindari Stretch Mark pada Kulit
2. Rebusan Jahe
Jahe memiliki kandungan anti-inflamasi yang cukup kuat. Penelitian dalam Chronic Respiratory Disease Journal pada tahun 2015 mengevaluasi beberapa bahan alami, termasuk jahe, sebagai pengobatan batuk. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa jahe dapat menjadi alternatif alami yang cukup efektif untuk meredakan batuk
3. Jeruk Nipis