KORANPRABUMULIHPOS.COM - Ketika maag kambuh, pemilihan makanan, termasuk buah buahan menjadi sangat penting.
Meskipun buah buahan umumnya sehat dan kaya akan nutrisi, beberapa jenis buah dapat memperburuk gejala maag, seperti rasa perih di lambung, mual, atau mulas.
Berikut 5 buah yang sebaiknya dihindari saat maag kambuh.
1. Jeruk
Buah-buahan citrus seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, dan grapefruit mengandung asam sitrat yang sangat tinggi.
BACA JUGA:Minuman Sehat dan Penuh Khasiat, Ini 5 Manfaat Rebusan Daun Pepaya
BACA JUGA:Jambu Air Salah Satu Buahan yang Miliki Banyak Manfaat Kesehatan, Patut Untuk Dikenal Lebih Dekat
Asam ini dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang memperburuk iritasi pada dinding lambung. Akibatnya, rasa perih dan nyeri pada lambung akan semakin terasa.
Sebagai alternatif, pilih buah-buahan rendah asam, seperti pisang atau pepaya, yang lebih aman bagi penderita maag.
2. Nanas
Nanas mengandung bromelain, enzim yang dapat memecah protein dan membantu pencernaan. Namun, buah ini juga memiliki kadar asam yang cukup tinggi.
Jika maag kambuh, asam dari nanas dapat mengiritasi lambung yang sudah sensitif.
BACA JUGA:Badan Lemas? Ini Suplemen yang Dapat Membantu Mengembalikan Stamina
Konsumsi nanas dalam keadaan maag kambuh sering menyebabkan rasa nyeri atau bahkan memperparah luka pada lambung.