Kolin juga berkontribusi pada perkembangan memori dan kemampuan kognitif anak.
BACA JUGA:Alam sebagai Terapi: Menyembuhkan Tubuh dan Pikiran Lewat Indra
BACA JUGA:50 Tahun Program Imunisasi di Indonesia, Bersama Lindungi Generasi Bangsa
8. Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian
Kacang kenari, almond, dan biji-bijian seperti biji bunga matahari mengandung vitamin E, selenium, dan asam lemak sehat yang mendukung kesehatan otak secara keseluruhan.
Selain mengonsumsi makanan bergizi, sangat penting untuk menjaga pola makan yang seimbang dan beragam.
Hal ini untuk memastikan bahwa seluruh kebutuhan nutrisi lainnya juga tercukupi, yang mendukung tumbuh kembang anak secara optimal.
Kategori :