KORANPRABUMULIHPOS.COM - Beberapa saat ini kamu sering mengalami nyeri badan dan tidak tau cara mengatasinya.
Sebaiknya kamu gunakan bahan alami ini yang mampu atasinnya jika sedang mengalami nyeri badan.
Nyeri badan bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari kelelahan otot, cedera ringan.
Terdapat beberapa bahan alami yang bisa membantu untuk meredakan nyeri dengan cara yang lebih alami.
BACA JUGA:Mengapa Oatmeal Jadi Pilihan Sarapan Sehat? Simak 9 Keuntungannya
BACA JUGA:Sering Makan Makanan yang Dipanggang? Ini Bahayanya untuk Kesehatan
Berikut 4 bahan alami yang bisa dicoba untuk mengurangi nyeri badan.
1. Madu
Kombinasi madu dan cuka apel bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi nyeri.
Madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi, sementara cuka apel dipercaya bisa membantu untuk keseimbangan pH tubuh dan mengurangi peradangan.
Campurkan satu sendok makan madu dengan satu sendok makan cuka apel dalam segelas air hangat, lalu minum campuran ini dua kali sehari.
Hal ini bisa membantu untuk meredakan nyeri otot dan sendi serta meningkatkan kesehatan secara umum.
2. Minyak Esensial
Minyak esensial seperti peppermint, lavender, dan eucalyptus tidak hanya harum tetapi juga memiliki sifat analgesik dan anti inflamasi.
Peppermint mengandung mentol yang bisa memberikan sensasi dingin dan membantu meredakan nyeri otot.