KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah markisa memiliki rasa yang khas saat dikonsumsi.
Mengkonsumsi buah markisa bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan imunitas loh.
Berikut 4 manfaat dari mengkonsumsi buah markisa untuk kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan Imunitas
Vitamin C salah satu nutrisi yang melimpah dalam buah markisa, vitamin ini penting untuk sistem kekebalan tubuh karena berfungsi sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas.
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Jamur Kuping untuk Kesehatan, Dari Sirkulasi Darah hingga Fungsi Otak
BACA JUGA:Daun Mint Salah Satu Manfaat Untuk Harumkan Bau Mulut, Begini Caranya
Mengurangi kerusakan sel, vitamin C membantu tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.
Selain itu, vitamin C berperan untuk produksi kolagen yang penting untuk kesehatan kulit dan penyembuhan luka.
2. Menenangkan Saraf
Buah markisa memiliki senyawa seperti alkaloid dan flavonoid yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
Senyawa senyawa ini bisa membantu untuk mengurangi kecemasan dan stres, serta meningkatkan kualitas tidur.
Mengkonsumsi markisa bisa memberikan efek menenangkan yang bermanfaat bagi kesehatan mental dan emosional, membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk orang yang sering merasa cemas atau sulit tidur.
3. Menyehatkan Jantung
Buah markisa kaya akan serat dan antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol.