Serat membantu untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Dengan menurunkan kolesterol LDL, risiko penyakit jantung koroner dapat berkurang.
Antioksidan dalam buah markisa membantu untuk melawan peradangan dan stres oksidatif yang dapat merusak pembuluh darah dan jantung.
4. Meningkatkan Pencernaan
Kandungan serat dalam buah markisa juga berperan penting dalam mendukung kesehatan sistem pencernaan.
Serat membantu untuk memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Selain itu, serat bisa berfungsi sebagai prebiotik, yang berarti mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Hal ini membantu untuk menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar.