KORANPRABUMULIHPOS.COM - Memiliki pohon rambutan di halaman rumah tidak hanya menambah estetika taman, tetapi juga memberi keuntungan lainnya.
Selain dapat menikmati buahnya langsung dari pohon, rambutan juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Buah yang rasanya manis dan segar ini kaya akan kandungan nutrisi penting. Berikut adalah beberapa manfaat buah rambutan untuk kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara rutin:
1. Kaya Vitamin C
Rambutan mengandung banyak vitamin C, yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan membantu penyerapan zat besi.
BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Susu Bisa Tingkatkan Tinggi Badan, Begini Penjelasannya
BACA JUGA:Kemenkes; Penyaringan Informasi Media Sosial Kunci Kesehatan Mental
Dengan rutin mengonsumsi rambutan, daya tahan tubuh dapat meningkat, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
2. Mengandung Antioksidan Tinggi
Buah rambutan kaya akan antioksidan, termasuk karotenoid dan fenolik, yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penuaan dini serta berisiko meningkatkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
3. Mendukung Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C, mineral, dan antioksidan dalam rambutan bermanfaat untuk kesehatan kulit.
BACA JUGA:Rahasia Kulit Sehat, Ini 8 Langkah untuk Menghindari Jerawat
BACA JUGA:Menghadapi Menopause, Pentingnya Vitamin D bagi Kesehatan Tulang dan Jantung