Kelebihan gula dapat membebani pankreas dan mengakibatkan resistensi insulin.
3. Keseimbangan Elektrolit
Beberapa jenis es teh yang dijual di pasaran mungkin mengandung tambahan elektrolit atau kafein.
Ini bisa berdampak pada keseimbangan elektrolit, terutama bagi mereka dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti hipertensi atau gangguan ginjal.
4. Masalah Kesehatan Jantung
Kandungan gula dan kalori yang tinggi dalam es teh dapat menyebabkan peningkatan berat badan, yang merupakan faktor risiko bagi penyakit jantung.
Beberapa varian juga mengandung kafein dalam jumlah tinggi yang dapat memengaruhi kesehatan jantung jika dikonsumsi berlebihan.
5. Kerusakan Gigi
Gula yang terdapat dalam es teh dapat merusak gigi dan memicu pembentukan plak.
Konsumsi berlebihan meningkatkan risiko kerusakan gigi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan masalah serius pada kesehatan mulut.
Meskipun es teh bisa menjadi pilihan minuman yang menyegarkan, sangat penting untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan demi menjaga kesehatan tubuh.(*)