5. Menjaga Kesehatan Mata
Mangga mengandung vitamin A dan beta-karoten yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Biji Wijen Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:6 Jus Alami untuk Atasi Sembelit dengan Mudah
Beta karoten adalah zat yang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan juga mencegah berbagai masalah mata seperti degenerasi makula dan katarak.
Vitamin A juga penting untuk menjaga penglihatan tetap tajam, terutama pada malam hari.
Konsumsi jus mangga secara teratur dapat membantu menurunkan risiko gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia.
Ini adalah manfaat yang sangat baik bagi orang-orang yang ingin menjaga kesehatan mata dalam jangka panjang.
Kategori :